In-stealladh mèinnearach iom-fhillte vitimain
Is e vitimín A an t-ainm a th’ air buidheann de retinoids a tha soluiteach ann an geir, a’ toirt a-steach retinol, retinal, agus eistir retinyl.1-3].Tha bhiotamain A an sàs ann an gnìomh dìon, lèirsinn, ath-riochdachadh, agus conaltradh cealla [1,4,5].Tha bhiotamain A deatamach airson lèirsinn mar phàirt riatanach de rhodopsin, pròtain a tha a’ gabhail a-steach solas anns na gabhadairean retinal, agus leis gu bheil e a’ toirt taic do dh’ eadar-dhealachadh àbhaisteach agus obrachadh nam membranan conjunctival agus cornea [2-4].Bidh bhiotamain A cuideachd a’ toirt taic do fhàs cealla agus eadar-dhealachadh, a’ cluich pàirt chudromach ann an cruthachadh agus cumail suas àbhaisteach a’ chridhe, sgamhanan, dubhagan, agus buill-bodhaig eile.2].
Tha vitimín D na bhiotamain soluiteach geir a tha gu nàdarrach an làthair ann am glè bheag de bhiadh, air a chur ri feadhainn eile, agus ri fhaighinn mar leasachadh daithead.Tha e cuideachd air a thoirt a-mach gu endogenously nuair a bhuaileas ghathan ultraviolet bho sholas na grèine an craiceann agus a bhrosnaicheas synthesis vitimín D.Tha bhiotamain D a gheibhear bho nochdadh grèine, biadh, agus stuthan cur-ris neo-sheasmhach gu bith-eòlasach agus feumaidh e a dhol tro dhà hydroxylation anns a’ bhodhaig airson a ghnìomhachadh.Tha a 'chiad fhear a' tachairt anns an òr agus a 'tionndadh vitimín D gu 25-hydroxyvitamin D [25 (OH) D], ris an canar cuideachd calcidiol.Tha an dàrna fear a 'tachairt sa mhòr-chuid anns an dubhaig agus a' cruthachadh an 1,25-dihydroxyvitamin D [1,25 (OH) a tha gnìomhach gu corporra.2D], ris an canar cuideachd calcitriol [1].
Tha vitimín E na antioxidant a tha a’ nochdadh gu nàdarra ann am biadhan leithid cnothan, sìol, agus glasraich duilleach uaine.Tha vitimín E na bhiotamain soluiteach geir a tha cudromach airson mòran phròiseasan sa bhodhaig.
Bithear a’ cleachdadh bhiotamain E airson a bhith a’ làimhseachadh no a’ casg easbhaidh vitimín E.Is dòcha gum feum daoine le galairean sònraichte a bharrachd vitimín E.
Cruinneachadh:
bhiotamain A, D, E, B, msaa
Comharraidhean:
Bha an toradh seo air a chleachdadh airson easbhaidh vitamain riatanach, duilgheadasan fàis, às deidh làimhseachadh antibiotic, duilgheadasan gintinn.
Dosage agus Cleachdadh:
Crodh is each 10ml gach latha,
laoigh: 5ml
Caoraich is gobhar: 1ml gach 10 kg de chuideam bodhaig.
Meud pacaid: 50ml gach botal, 100ml gach botal
